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Le magnésium est un élément très important de notre organisme et est indispensable à la bonne assimilation du calcium et de la vitamine C ; il est également nécessaire à l'activation de nombreuses enzymes et vitamines du groupe B.
Le magnésium est impliqué dans la synthèse des protéines, l'excitabilité musculaire et la libération d'énergie. Il équilibre également le système nerveux central (action sédative), augmente la sécrétion biliaire et intervient dans la sécrétion et l'action de l'insuline.
C'est pourquoi il est nécessaire et sa carence peut entraîner un manque de mémoire, des difficultés de concentration et donc une diminution de la capacité à conserver l'énergie, ainsi qu'un état d'excitation pouvant conduire à des situations de stress.
2 gélules par jour au cours du repas principal.
