Les vitamines du complexe B sont très importantes dans le monde du sport, en raison de leur participation au métabolisme. Le complexe B est composé de 8 vitamines hydrosolubles : la thiamine (vitamine B1), la riboflavine (vitamine B2), la niacine (vitamine B3), l'acide pantothénique (vitamine B5), la pyridoxine (vitamine B6), la biotine (vitamine B7), l'acide folique (vitamine B9), la cobalamine (vitamine B12).
