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Le plat de Harvard pour apprendre à manger sainement.
Vous voulez que votre enfant apprenne à bien manger ?
L'assiette Nutri-santé est une assiette pour apprendre à manger sainement. Elle est divisée en trois parties, une pour chaque groupe d'aliments recommandé pour une alimentation saine, dans les proportions correspondantes.
Concrètement, elle est divisée en une moitié pour les fruits et légumes, un quart pour les protéines (viande, œufs ou poisson) et un quart pour les glucides (pain, pâtes, riz). Cette assiette est également connue sous le nom d'assiette Harvard ou d'assiette santé car elle est basée sur les recommandations nutritionnelles de Harvard.
